TRÉNER TOMÁŠ KYSEL O KONDIČNOM SÚSTREDENÍ KADETOV NA ŠTRBSKOM PLESE

„Rozhodli sme sa z jednoduchého dôvodu – chceme rozvíjať silovo-kondičnú zložku a vieme, že ideálnym prostredím pre tento rozvoj je vysokohorské prostredie, takže preto Vysoké Tatry. Máme tu ideálne podmienky nielen v exteriéri, ale v prípade nepriaznivého počasie a vytrvalého dažďa aj v interiéri. Navyše vyhli sme sa vysokým teplotám v meste, čo by pri takej záťaži nebolo príjemné,“ vysvetlil asistent hlavného trénera Tomáš Kysel. Hádzanárske lopty tento raz zostali doma. Ako vyzerá program takéhoto 5-dňového sústredenia? „Tým, že sa zameriavame na silovo-kondičný rozvoj, máme denne dva hlavné tréningy. Jeden je zameraný na rozvoj sily, cieľom druhého je kondičný rozvoj. Doplnkovým je ľahší tréning vo forme výbehu. Postupne sa už venujeme aj video-analýze súperov, ktorí nás čakajú na majstrovstvách Európy. Nie ešte úplne do hĺbky. Na to sa chceme zamerať počas júlových sústredení. Samozrejme nie je to len o tréningoch. Po zaťažení chceme hráčov aj trochu odľahčiť, takže súčasťou takého zrazu je samozrejme aj teambuilding,“ opísal podrobne program Tomáš Kysel.

„Najťažšie na sústredení je zvládnuť denne dva náročné tréningy. Jednak fyzicky, ale ešte dôležitejšie po mentálnej stránke. Samozrejme je to veľká záťaž v krátkom čase. Snažíme sa využívať mimo tréningu všetky dostupné prostriedky na potrebnú regeneráciu hráčov. Máme na to ideálne podmienky. Veríme že, chlapci sa k tomu postavia zodpovedne. Hráči počas sezóny pracovali podľa tréningových plánov čo sa týka silovo-kondičnej prípravy, takže cieľom nie je to, aby sme ich teraz v Tatrách za týždeň zničili. Cieľom je, nadviazať na to. Chceme už chlapcov smerovať k vrcholu sezóny, ktorým je európsky šampionát“ pokračuje asistent trénera našej kadetskej reprezentácie.

„Je pre nás dôležité, aby všetci hráči boli dobre pripravení po silovej aj kondičnej stránke, aby nedošlo k zraneniam a tak isto, aby sme z nich vedeli vyťažiť maximum. Zápasy na majstrovstvách Európy nebudú jednoduché – po psychickej stránke, ani fyzickej,“ upozorňuje Tomáš Kysel. A ako bude pokračovať príprava na šampionát po aktuálnom kondičnom sústredení? „Po tomto kondičnom sústredení máme dva týždne voľno a od 6. júla prechádzame už len na hernú stránku, kde sa budeme venovať analýze a detailom našej hry. Na pláne je aj podrobná video-analýza súperov, ktorí nás čakajú v základnej skupine majstrovstiev Európy. Pred odchodom do Srbska odohráme ešte dva prípravné zápasy proti Čechom a absolvujeme turnaj v Maďarsku, kde sa okrem domácich a nás predstaví ešte Egypt a Slovinsko,“ dodal na záver rozhovoru pre slovakhandball Tomáš Kysel.